世界６０カ国、日本を含め１５００以上のスタジオを開設、
　マドンナやブルック・シールズ、元大統領にもファンがいるほど絶大な
　人気を誇る「ビクラムヨガ」の創始者。

　体の不調やダイエットはもちろん、美肌、アンチエイジングなどの効果は、
　ＵＣＬＡやコロンビア大学などから医学的に実証されている。

　今回は、ビクラムヨガ用賀のディレクション（監修）のために来日。

　特別にわたしたちの疑問に答えてくれることとなった。

　Ｑ.そもそもビクラムヨガとは？
　
　A.２種類の呼吸法と２６種類のポーズを、室温４０℃＆湿度５５％という
　僕の生まれ故郷・インドに似た環境で行うものなんだ。

　まったくのオリジナルだよ。２６のポーズを順番に行うことに意味がある。

　レッスンの間はまずリラックスしてほしい。

　これは自分自身と向き合う時間でもあるからね。

　Ｑ.そもそものルーツは日本だと聞きましたが？

　A.最初のオープンはもう３８年も前、新宿でだった。

　僕が生まれ育ったインドは年中気温が高くて湿度が９７％の日もある。

　でも東京では冬になると体がカチコチに固まってしまう。

　そんな時、生徒さんがガスストーブを持ち寄ってくれてね、体がスムーズに
　動くようになって、汗の量もふえた。

　この偶然がホットヨガのルーツなんだ。



　Ｑ.どのような効果があるのでしょう。

　A.まずじわじわと汗が出る環境で行うことで、デトックスを促し、
　体が本来持っている正常なコンディションに戻っていくんだ。

　ヨガでは、まず体の中心線である背骨を真っ直ぐにする。

　この意味がわかる？

　Ｑ.臓器に関係するのでしょうか。
　　だから慢性病のケアとして通われるお客様が多いのでは。

　A.そう背骨がきちんと伸びると、臓器が正常に動きだし、
　それによって体がきちんと機能する。

　肉体が本来あるグッドコンディションであれば、
　心のコンディションも良くなる。すべてが関連しているんだ。

　Ｑ.その体と心の関係をリアルに知ることがレッスンなのですね。
　　効果は医学的にも実証されていますよね。

　A.８つの大学がビクラムの効果研究を行っている。

　ＮＡＳＡとＵＣＬＡ（カリフォルニア大学）が共同でリサーチしているのは
　宇宙飛行士達の宇宙空間での骨密度にどう効くかということ。

　話が大きすぎて僕にはどうでもいいよ。

　でも７．４％の増加が実証できたと聞いても、驚かなかったな。

　だって正常な状態に戻すんだよってもともといっているんだから（笑）。

　Ｑ.教え子には著名人も多いですね。故・ニクソン大統領、
　　ブルック･シールズ、クインシー･ジョーンズ、キャンディス・バーゲン。

　A.マドンナもね。彼女は新譜を出したばかりだ。

　聴いた?元気そうでうれしいね。昔、プレスリーからも相談された。

　彼は重病を抱えていて「ラスベガスに滞在してほしい」って、
　10万ドルの小切手を渡そうとした。

　いや君がLAにおいでっていったんだよ。

　LAの僕のスタジオでみんなといっしょにやろうって。

　エルビスも大事だけど、他の生徒も大切で僕にとって差はないんだ。

　でもとうとう彼はラスベガスから出てきてくれなかった。残念なことだよ。



　Ｑ.ビクラムヨガは、この用賀からもどんどん人気が高まると思います。
　　また来日してくれますか?

　A.もちろん。呼んでくれる人がいるならいつでも。

　君はずっと「人気」といっているけど、僕は100人に浅く広まるより、
　10人に深く知ってもらう方がいいんだよ。