■スタジオレッスンタイムスケジュール



 
★温度38度・湿度65％の溶岩浴内でのデトックス溶岩ヨガ開始！New!
（溶岩浴）

　乙姫石の上で、身体の深部をじっくり温めながら汗・毒素を排出！  
　運動の苦手な方など、ぜひ体験してみてください。

○ 月曜　16時～50分間 　
○ 火曜　12時～50分間 　
○ 水曜　14時～50分間 　
○ 金曜　13時～50分間 　
○ 日曜　11時～50分間 　

※ 作務衣と室内の敷きタオルは無料レンタル 　　　
※ 体験料　2000円


 
★アソート（常温）スタジオに新プログラム続々登場！！（運動量★印）New!


●リラックスヨガ：
  週の疲れを取りさりたい方へ。やわらかゆるヨガ初心者向 ★


●ゆったりタイ式ヨガ（ルーシーダットン）：
  体バランスを意識してゆっくりと自己調整を行います ★


●ベーシックハタヨガ：
  お馴染みハタヨガのポーズ初級編。 ★★


●ヴィンヤサヨガ：
  呼吸と動きの流れを重視し、ダイナミックなアサナも取入れた初中級者向 ★★


●パワーヨガ：
  様々なアサナを連続して行う。強くしなやかな筋肉へ。初中級者向 ★★★ 


●Fatメタボ解消ダンスエクササイズ：
  テンポアップな音楽で筋トレを織り交ぜたダンスエクササイズ。
　これでお正月太り解消！　運動量★★★



●J-POPボディメイク：

　聞き慣れたJ-POPミュージックに乗って楽しく全身シェイプアップ。
　引き締まったボディーを目指します！運動量★★




■溶岩浴タイムスケジュール


*インターネットまたは、お電話にてご予約を受け付けております。
*当日予約の場合はお電話でのご連絡をお願いいたします。